尼古丁的“天敌”找到了，经常吃一点，清除肺部垃圾，更健康！

原标题：尼古丁的天敌找到了，经常吃一点，清除肺部垃圾，更健康！

其实抽烟也是一种很常见的行为，不少人都有着蛮强的烟瘾，其实这样对身体的健康是有很大的影响的，尤其是对肺部和支气管，长期吸烟吸入到肺部的尼古丁等有害物质，会对我们的呼吸器官造成很大的伤害，不过不少吸烟者都对自己的健康不太在意，这就急坏了他们家里人，每个吸烟者屁股后面其实都有一堆人，为了他们的健康操碎了心，若是他们实在是无法戒烟，我们也可以从饮食上下手，改善他们的健康状况，尼古丁的天敌找到了，经常吃一点，清除肺部垃圾，更健康！

1.白萝卜

冬吃萝卜夏吃姜，现在正是吃萝卜的好时候，其实萝卜这种蔬菜，不仅便宜而且营养价值也是十分高的，它还有平民人参的美誉，冬天经常吃一点，不仅有暖身体的效果，对于吸烟的人来说，还能起到解毒生津的作用，我们知道，经常抽烟的人，肺部是积攒了不少垃圾和毒素的，长此以往，对肺部的健康有很大的影响，不妨多吃一点白萝卜，能够很好的清楚肺部的垃圾，让你更健康，当然最好的做法还是把烟戒掉，不然一边排毒一边继续给它制造压力，效果又怎么会好呢？

2.绿豆芽

这种蔬菜一般都是充当配菜，在各种锅的底料里都能看见它的身影，其实绿豆芽对我们的身体也是很有好处的，绿豆芽性寒，有着清热解毒的效果，炒菜的时候放一把进去，不仅能提味，喜欢抽烟的人常吃，还能起到清除肺部垃圾和毒素的效果，让你更加健康，当然了，不抽烟的人也可以经常吃一点，排出体内的毒素，对身体也是很有好处的。

3.蜂蜜

蜂蜜性温，也是一种很不错的养生食材，对于女性来说，经常喝一点蜂蜜水，能起到美容养颜的作用，嫩白皮肤喝出来；蜂蜜水还通肠润便的作用，带走体内的垃圾和毒素，让你更加健康，体重也会悄咪咪的往下掉，对于喜欢抽烟的人来讲，经常喝一点蜂蜜水，还有润肺的效果，清除肺部的垃圾和毒素，养肺润肺，让你更加的健康。

呼吸器官尤其是肺部，对我们来说是非常重要的，我们都知道氧气是我们的生命之源，而肺的健康和氧气的吸收是息息相关的，所以经常抽烟的人，不妨多吃点这些食物，让肺部更健康，人也更加健康长寿，当然，若是可以的话，最好还是把烟戒了，对你和家人都好。返回搜狐，查看更多

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