保护健康远离烟草---了解电子烟及其危害

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电子烟能帮助戒烟，比传统卷烟危害更小凭着这样的宣传噱头，电子烟风靡市场，受到无数烟民追捧，甚至成为千万年轻人眼中的潮玩新贵。事实真相如何？

什么是电子烟？

电子烟是一种模仿卷烟的电子产品，有着与卷烟一样的外观、烟雾、味道和感觉。它是通过雾化等手段，将尼古丁等变成蒸汽后，让用户吸食的一种产品。

一般电子烟主要由盛放尼古丁溶液的烟管、蒸发装置和电池3部分组成。雾化器由电池杆供电，能够把烟弹内的液态尼古丁转变成雾气，从而让使用者在吸时有一种类似吸烟的感觉，实现吞云吐雾。  电子烟液(烟油)主要成分为尼古丁、有机溶剂（1，2-丙二醇和丙三醇）、食用香精、烟碱、添加剂等。

电子烟真的能帮助戒烟？

很多人只是把卷烟换成了电子烟，并继续保持对一种有害物质的成瘾。这并不是普通人理解的完全意义上的戒烟。WHO不建议将电子烟作为辅助戒烟工具。美国疾控中心明确警告：电子烟含有尼古丁等多种有害物质，使用电子烟不仅有害，吸食过量可致死，而且吸食电子烟的人，将来还会更有可能吸食卷烟，成为新烟民。《中国吸烟危害健康报告2020》指出，有充分证据表明电子烟是不安全的，会对健康产生危害。

电子烟的危害更少？

1、电子烟中多含有成瘾物质尼古丁。青少年接触尼古丁可能影响大脑发育，导致学习障碍和焦虑症。由于电子烟产品鱼龙混杂，生产缺乏监管，很多电子烟的实际尼古丁含量要远超标签含量，对人体的危害难以预料。

2、电子烟加热后释放的气溶胶可产生甲醛、烟碱、亚硝胺、苯等致癌物，且随着电子烟的功率和雾化温度增加，致癌物质的释放量成倍增长。

3、电子烟的烟雾中存在数十种重金属，以镍和铬含量最多，具有致癌作用。

4、调味剂加热后可增加自由基的释放量，会直接刺激人体呼吸道，鼻腔和口腔黏膜，出现咳嗽、咽炎和咽喉炎等。

5、气溶胶里的2，3-丁二酮可加重呼吸道炎症，严重时还可堵塞所有小气道，形成爆米花肺。

6. 吸食电子烟可能造成急性肺损伤、急性嗜酸性粒细胞肺炎、弥漫性肺泡出血、过敏性肺炎、机化性肺炎、类脂质性肺炎和严重哮喘等多种疾病。

7. 大多数使用电子烟戒烟的成年人，并不会停止吸烟，而是继续同时使用电子烟和抽卷烟，会出现两种或多种烟草产品导致的健康危害叠加。

当下，很多电子烟商家将销售目标瞄准青少年，这是严重违背未成年人保护法的违法行为。电子烟也是烟草制品，应该禁止对青少年销售！

作为家长也应监护好自家孩子，对孩子的吸烟行为及时进行管护，而作为家长也应管好自己，不在孩子面前吸烟，并做好教育引导。

同学们，我们是祖国的未来，民族的希望，家庭的期盼。莫让电子烟侵害我们。如果你没有吸过电子烟，请收起好奇心，远离它；如果你是电子烟的使用者，请对使用它保持足够的警惕，保护健康，远离烟草，和你的烟瘾做个了断！