别信！电子烟不是“健康烟”，想要健康吸烟只能这样…

原标题：别信！电子烟不是健康烟，想要健康吸烟只能这样…

近年来

电子烟的使用率大幅上升

其低危害的广告宣传

让许多青少年身陷其中

最终吸烟成瘾，危害身心健康

吸电子烟比吸香烟健康吗？

电子烟能有助戒烟吗？

有没有健康吸烟的方法？

……

读完这一篇，让你全知道！

什么是电子烟

其中含尼古丁吗？

电子烟又名虚拟香烟、电子雾化器，是由电子烟烟具和电子烟烟液或者烟油组成的。

它有着与香烟一样的外观、与香烟近似的味道，甚至比一般香烟的口味要多出很多，也像香烟一样能吸出烟，吸出味道跟感觉来。

电子烟油的主要成分中有尼古丁，俗称烟碱。添加烟碱主要是为了其口感更加贴近香烟。

使用电子烟的人群

主要以年轻人为主

从中国疾病预防控制中心2018年成人烟草调查数据来看，我国15岁及以上人群，48.5%的人听说过电子烟，5%的人曾经使用过电子烟，现在使用电子烟的比例是0.9%。

据此推算，我国15岁及以上人群使用电子烟的人数大约在1000万。使用电子烟的人群主要以年轻人为主，15-24岁年龄组的使用率最高。

电子烟有哪些危害?

电子烟广告中宣传的低危害，以及其造型时尚、口味丰富等特点，极易吸引未吸烟的青少年主动尝试电子烟，最终转化为烟草的消费者，或是同时成为电子烟和卷烟的使用者。

1

电子烟当中主要的成份是尼古丁，它本身是一个成瘾性的物质，在我国被列入《剧毒化学品目录》，过量摄入尼古丁可能危及生命，而且尼古丁成瘾也是一种疾病。

年轻人使用含有尼古丁的电子烟可能会成瘾，最后很可能成为吸卷烟的吸烟者。同时，年轻人更容易受到尼古丁的影响，而产生一些不良的后果，比如学习障碍、焦虑等。

轻松一刻

今日养生日历

2

电子烟释放气溶胶，释放的气溶胶当中含有乙二醇、醛类，烟草特有的亚硝胺，还有挥发性的有机化合物，这些物质其中许多的成份是已经知道的有害健康的致癌物质。

另外，电子烟的厂商为了增加电子烟的吸引力，使更多人吸电子烟，一方面他们把电子烟的烟具做得很漂亮、很时尚，同时也在烟液里加入很多添加剂、不同风味的调味剂，如柠檬、草莓等水果味，吸引年轻人去使用，这些添加剂或者调味剂在加热以后会产生有害物质，存在健康风险。

3

电子烟可以引起一些疾病，如肺部疾病，癫痫、哮喘、过敏，长期使用会增加患慢性阻塞性肺病、肺癌、心脏病、中风等疾病的风险。

动物实验证明，电子烟会引发肺癌和膀胱癌。

4

电子烟也存在二手烟危害，周围的人本来是不吸烟的，由于在吸电子烟的人身旁，成为二手烟的受害者，造成了二手烟的健康危害。

5

一些电子烟器具存在电池爆炸、烟液漏液、高温烫伤等安全风险。

电子烟真的能有效帮助戒烟吗？

目前没有充分科学证据表明电子烟可以帮助戒烟。世界卫生组织不建议将电子烟作为辅助戒烟工具。

我们国家临床戒烟指南也没有把电子烟作为辅助的戒烟工具来推介，临床医生不会建议吸烟者使用电子烟来戒烟。

目前有效的戒烟方法包括戒烟咨询、药物治疗和行为干预的方法。

远离电子烟，健康零吸烟

电子烟不是安全烟，不是健康烟。

要戒烟就是不吸烟，不吸二手烟，不吸电子烟。健康中国一定要从青少年抓起，电子烟是危害青少年健康、危害人民健康的一个非常重要的有害因素，应该引起社会的充分重视。

有没有健康吸烟的方法？

电子烟不是健康烟

健康吸烟的方法，就是零吸烟

请记住，告诉身边的朋友电子烟的危害

严禁向未成年人销售电子烟！

来源：成都卫生计生监督

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