「电子烟」不是烟？这份报告戳破电子烟最大的谎言

很多人不难发现，现在的年轻人抽烟的少了，取而代之的是在抽一种叫做电子烟的东西，有一些电子烟的烟油还有不同的味道，香香甜甜的，让很多年轻人喜爱。

而且随之而来的是一些电子烟的贴纸，包装套等周边产品。要知道电子烟最初的生产目的是为了戒烟。

但我们很少看到成功戒烟的例子，反倒是看到了越来越多这样的年轻人。电子烟像项链、戒指一样挂在年轻人胸前，似乎正在变为一种潮流的符号。

数据的确如此。一份发表于美国疾控中心网站的研究显示：本来吸烟的人没有太多改成电子烟，反而是本不吸烟的年轻人染上了电子烟瘾。

什么是电子烟？

电子烟是一种电子装置，外形和雪茄相似，也有可能像其他日常用品，比如钢笔或者U盘等样子。典型的电子烟烟弹，通常由尼古丁、丙二醇和其他不明化学物质组成。

电子烟在经过加热以后会把液体汽化，所产生的烟雾会传送至吸烟者肺部。

电子烟对身体有什么危害？

1.电子烟中多含有成瘾物质尼古丁。青少年接触尼古丁可能影响大脑发育，导致学习障碍和焦虑症。由于电子烟产品鱼龙混杂，生产缺乏监管，很多电子烟的实际尼古丁含量要远超标签含量，对人体的危害难以预料。

2. 电子烟加热后释放的气溶胶可产生甲醛、烟碱、亚硝胺、苯等致癌物，且随着电子烟的功率和雾化温度增加，致癌物质的释放量成倍增长。

3. 电子烟的烟雾中存在数十种重金属，以镍和铬含量最多。

4. 调味剂加热后可增加自由基的释放量。

5. 气溶胶里的2,3-丁二酮可加重呼吸道炎症，严重时还可堵塞所有小气道，形成爆米花肺。

6.吸食电子烟可能造成急性肺损伤、急性嗜酸性粒细胞肺炎、弥漫性肺泡出血、过敏性肺炎、机化性肺炎、类脂质性肺炎和严重哮喘等多种疾病。

7. 大多数使用电子烟戒烟的成年人，并不会停止吸烟，而是继续同时使用电子烟和抽卷烟，会出现两种或多种烟草产品导致的健康危害叠加。

8. 一项在北京居民中进行的电子烟调查结果显示：34.7%的吸烟者使用电子烟后，出现咽喉刺激或咳嗽、口干、恶心等不良反应

电子烟对青少年有何影响？

电子烟中含有的尼古丁会让人上瘾，研究发现现青少年特别容易对尼古丁产生依赖。

世界卫生组织（WHO）驻华办事处与国家卫健委联合发布《中国吸烟危害健康报告2020》指出，使用电子烟可能致人更容易使用卷烟，这一现象在青少年中尤为明显。

电子烟不能帮你戒烟！

最后还是要强调，很多人把电子烟当成戒烟神器，这是非常错误的做法！电子烟无助于烟草依赖戒烟，反而加重尼古丁成瘾的状态。

所以在日常生活中，尤其是家里有未成年的家庭，千万不能让孩子因为一时好奇或者其他原因去尝试电子烟！

不要觉得闻着不呛鼻就相较于吸烟来说害处小。电子烟对身体只有坏处没有好处！

参考文献：

[1] 《中国吸烟危害健康报告2020》世界卫生组织（WHO）驻华办事处与国家卫健委联合发布

[2] 《电子烟》香港特别行政区卫生署控烟办公室

[3] 《谢谢你抽电子烟：一场瞄准年轻人的健康骗局》丁香医生

[4] 《电子烟及加热非烟草产品的真相燃烧》香港特别行政区卫生署

[5] 《官方首次明确电子烟危害，这份报告戳破电子烟最大的谎言！》腾讯医典

个人介绍：营养师Vivi（朱雨薇），中国首批注册营养师，海归营养学硕士，国家一级公共营养师，婴幼儿辅食专业委员会副主任委员，中国科普作家协会母婴学组成员，全网粉丝一百万+，专注传播国际主流的母婴育儿、营养食育等科普知识。欢迎在头条和各个平台关注我呀～