专家解答：关于电子烟的10个常见问题

近日，英国癌症研究协会CancerResearchUK针对4月份英国皇家医师学会RCP发布的鼓励吸烟者使用电子烟作为更加健康的替代品的相关报告，采访了安迪-麦卡文博士（Dr Andy McEwen），作为国家戒烟训练中心（NCSCT）的执行董事，针对用户最常见的有关电子烟的问题给出了以下答案：

1：电子烟与真烟相比更安全吗？

麦卡文：是的，专家们认为就目前的研究结果来看，电子烟要比真烟安全得多。真烟会给吸烟者以及周边的人群带来非常严重的健康隐患，而使用电子烟能够大幅降低这些隐患。

2：尼古丁危险吗？

麦卡文：吸烟产生的各种疾病并非是由尼古丁引起的，比如癌症及心脏疾病，但是它能至瘾。很多人误以为使用电子烟会过量摄入尼古丁，事实证明在使用电子烟油的时候不会有健康印象，所以你可以在犯烟瘾的时候尽量使用电子烟来控制尼古丁的吸入量。

这和尼古丁替代疗法是一样的，使用该疗法的时候会因为尼古丁的摄入量的问题产生头晕和恶心的状况，很快就会消失。所以在使用电子烟时出现这种状况，可以使用低尼古丁含量的烟油。

3：电子烟会产生有害化学物质或者爆炸吗？

麦卡文：有一些研究发现在电子烟烟雾里还有一些会引发健康问题的化学物质，但是这些研究都是在手工条件下进行。在使用质量合格的成品电子烟正常工作时所产生的有害物质圆圆低于传统香烟。当烟油被过渡加热时，会产生一些让人不太舒服的刺鼻气味，你可以及时控制。

作为一种可充电的电子设备，比如手机和笔记本电脑，使用正确的充电器是非常重要的，同时尽量不要在无人值守的情况下充电。确保你在信誉良好的商家购买正品的电子烟，来防止出现充电的问题。我们看到过一些电子烟引发火灾的报道，但是远远少于传统香烟引发的火灾，香烟也是引发火灾最常见的原因。

4：可以同时抽电子烟和真烟吗？

麦卡文：没有证据证明同时抽真烟和电子烟会比只抽真烟危害更大。但是我们更希望看到人们彻底停止吸烟，应该把戒烟作为目标。

很多人会快速彻底的从香烟转换到电子烟，有的人会缓慢的交替进行。在这之前，你应该多试试不同的电子烟设备以及烟油，来帮助您彻底的戒烟，这很正常。

5：我可以在戒烟中心使用电子烟吗？

麦卡文：是的，只要你想戒烟，戒烟中心都会支持您使用 - 这也是目前最有效的戒烟方法。他们会有训练有素并成功戒烟的人来给您行动上的支持，并且给出最佳的建议，让您摆脱烟瘾。

6：我一开始该使用什么样的电子烟？

麦卡文：这得根据个人的选择来。可注油式电子烟可能需要一段时间去适用，但是这类电子烟可以让您选择更多的口味，比那些类似真烟的电子烟能更好的控制尼古丁的摄入量。很多用户认为这类电子烟更好。另外电子烟销售商也会根据您的情况来给出建议，或者你可以和其他电子烟用户沟通或者在一些论坛上寻找建议。

烟油尼古丁含量要根据您的实际烟瘾来选择。当然实际的尼古丁摄入量也会根据您使用的电子烟设备不同而不同。一般一天抽一包烟的用户，可以选择18mg/ml的烟油就足够了。但是对于新型的储油式电子烟，要选择更低的含量，因为它们能摄入更多的尼古丁。

7：我该怎样使用电子烟来帮助戒烟呢？

麦卡文：电子烟与真烟不同。你在使用电子烟的时候一口烟花的时间比较长，因为电子烟需要花时间来加热雾化芯并雾化烟油，但是这并不影响使用。电子烟和真烟不同，您在抽烟时会一根烟从头抽到尾，而在使用电子烟时，您可以抽一两口就把它放到一边。如果您一直想抽，可能需要更高尼古丁浓度的烟油了。

如果您在使用电子烟的时候出现咳嗽的状况，不要担心，去换一个VG（蔬菜甘油）含量比PG（丙二醇）高的烟油，这种烟油会更平和。

8：电子烟比真烟便宜吗？

麦卡文：是的，你会发现比真烟省很多。一套可换雾化器的设备一般在20-70英镑之间，以后你只需要花一两镑去更换雾化芯即可，另外您只需花3英镑左右去购买10ML的烟油。多长时间更换雾化芯取决于您使用的频率，一般状况下两周左右。

9：我可以在禁止抽烟的场所使用电子烟吗？

麦卡文：目前还没有法律规定禁止使用电子烟的场所。有一些地方比如体育馆，机场会禁止使用，为了尊重他人，特别是不吸烟的人群，如果没看到禁止标志的时候，尽量去咨询工作人员。

10：电子烟产生的二手烟有危害吗？我该如何保护我的孩子？

麦卡文：传统香烟产生的二手烟能够引发癌症，但是尚未有证据证明电子烟产生的二手烟雾有什么危害。有一些研究发现电子烟的二手烟雾里含有有害化学物质，但是含量非常低，不足以对周围人群产生健康印象。另外不建议不吸烟的人群已经儿童使用电子烟。

为了避免儿童接触到电子烟油，甚至因为好奇把烟油当饮料，您应该把电子烟油储存在安全的，儿童拿不到的地方。