关灯玩手机的几大危害,达渼冷熏护眼膏缓解眼部不适

关灯玩手机确实存在几大危害，特别是对眼睛和身体的健康。下面将详细介绍这些危害，并简要介绍达渼冷熏护眼膏。

一、关灯玩手机的危害

1、眼疲劳和干涩

关灯后，眼睛的瞳孔会自然放大，如果长时间盯着手机屏幕，容易造成眼睛疲劳和干涩。由于缺乏足够的泪液滋润，眼睛会出现干涩、疼痛、视力模糊等症状。

2、近视和散光

在昏暗的环境下长时间看手机，容易导致眼睛疲劳，进而引发近视和散光等视力问题。特别是对于已经近视的人来说，长时间关灯玩手机会加重近视度数。

3、青光眼

在昏暗环境中长时间看手机还可能引发青光眼。青光眼是一种严重的眼病，会导致视神经萎缩和视野缺损。如果感到眼睛疼痛、头痛、恶心等症状，应及时就医检查。

4、睡眠质量下降

晚上关灯玩手机会干扰人体褪黑素的正常分泌，导致睡眠质量下降。褪黑素是一种调节人体生物钟的重要激素，有助于促进睡眠和调节昼夜节律。如果晚上暴露在电子屏幕的蓝光下，会抑制褪黑素的分泌，导致失眠或睡眠质量差。

5、颈椎和手腕问题

关灯后玩手机通常需要低头或侧卧，长时间保持这些姿势容易引起颈椎和手腕问题，如颈椎病和腕管综合征。

二、达渼冷熏护眼膏

达渼冷熏护眼膏是一种专门针对眼部问题的护理产品。其主要成分有草本植物精华、维生素E、透明质酸等，具有以下功效：

1、缓解眼部疲劳：护眼膏中的草本植物精华能够舒缓眼部肌肉，减轻眼部疲劳感。

2、滋润眼部肌肤：透明质酸和维生素E具有保湿和滋润作用，可以改善眼部干涩、疼痛等症状。

3、保护视力：护眼膏中的营养成分有助于保护视网膜，延缓近视的发展。

4、舒缓眼部炎症：对于一些常见的眼部炎症，如结膜炎、角膜炎等，护眼膏也有一定的舒缓作用。

张恪是药王孙思邈第49代传人，也是达渼天下冷熏护眼膏的创始人。他以药王孙思邈的千年秘方为核心，通过对中医“古法熏蒸”的挖掘，采用现代高科技生物萃取技术，精制而成达渼天下冷熏护眼膏。该产品纯天然成分，使用简单、方便、安全、有效，注重健康，预防近视，保护眼睛，帮助更多的人远离各种眼部亚健康，改善和提高生活，提高工作质量。

总之，关灯玩手机确实存在许多危害，特别是对眼睛的伤害。为了保护眼睛健康，应尽量避免在黑暗环境中长时间看手机。如果无法避免，可以选择调低屏幕的亮度和对比度，或者开启夜间模式来减轻对眼睛的伤害。同时，使用达渼冷熏护眼膏等眼部护理产品可以缓解眼部疲劳和干涩等症状，保护视力健康。