不要告诉别人（电子烟危害有多大？）电子烟危害大吗知乎，

本人有十余年的传统烟草吸烟史，2019年接触电子烟之后，彻底戒断传统烟草。

今天聊一下：

电子烟的危害到底有多大？

先说结论：

电子烟有危害，但没有传统烟草大。

电子烟的主要成分：

1，尼古丁盐/新尼古丁X/烟碱（少量品牌使用）：这些都是替代尼古丁的，成瘾性的本质是一样的，但尼古丁盐普遍解瘾不如烟草。而尼古丁X（就是那个美国JUUL跳槽出来单干的邢博士喜雾团队发明的），这玩意儿可以用更少的含量的尼古丁，产生更多的解瘾和更厚的口感，更好地取代烟草中的尼古丁，光是解瘾这方面，尼古丁X确实是不错的。

2，丙二醇：烟草为什么更容易让人上头，因为烟草燃烧后产生一氧化碳和甲醛，在血液吸收后，会感觉到的轻微晕眩。而丙二醇靠的是冰凉的击喉感，从而让头感觉到冰凉的感觉，产生的一种冰凉的上头，就像夏天喝冰可乐，头皮凉凉的感觉一样。

3，香精：香精几乎是所有电子烟最重要的问题，绝大多数烟草使用者，都会长期吸食同一种香烟，但绝大多数电子烟用户都有一个特点，会较为频繁地更换口味，这点跟烟草使用者完全不一样，这就是香精的问题，现阶段几乎所有的电子烟，都无法避免的问题就是长时间用同一种香精后，口味会越发不如以前，所以很多电子烟用户会选择频繁更换口味。（注：传统烟草也含有香精）

4，植物甘油：替代焦油的相对健康的油脂，焦油的主要危害为致癌，植物甘油雾化后不产生已知致癌物，相对健康。

而传统烟草的就可怕的多，除了尼古丁这种小喽喽，还有已知的60多种有害物：

1）醛类、氮化物、烯烃类，对呼吸道有刺激作用。

2）胺类、氰化物和重金属，这些均属毒性物质。

3）苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质，,均有致癌作用。

4）酚类化合物和甲醛等，这些物质具有加速癌变的作用。

5）一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力，也是香烟更容易上头的主要原因。

现阶段绝大多数电子烟危害是小于传统烟草，但由于没有出台针对性条例，以至于某些假烟油，劣质烟油，甚至有毒品“上头电子烟”在电子烟行业横行，发生各类惨剧，如：南京9名大学生吸食“上头电子烟”导致全部入院。这些假油毒油严重破坏了行业形象。希望国家尽快出台针对电子烟这个野蛮发展的产业，将其规范化，制度化，彻底杜绝假油毒油。

而我这里建议所有购买者都请前往实体店购买，网络是假油毒油的主要销售渠道。

注：吸烟有害健康，包括电子烟。

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