烟民健身福利？电子烟...会好一点吗_
烟民健身福利？
我们都知道健身三大禁忌：
抽烟、喝酒、烫头，都是很不好的
而且不仅仅是健身
日常生活方面吸烟喝酒都是不提倡的
其危害也不用多赘述了
打开凤凰新闻，查看更多高清图片但是对于无法戒掉烟的人来讲
有了一个更好的替代品
叫电子烟或者说蒸汽烟
那么抽的是电子烟
对于健康或者健身的影响
是否就不会像传统烟草那么糟糕呢？
电子烟和传统香烟的区别
电子烟是通过烟油雾化
产生一种跟“抽烟”一样的体验
相对减少了烟草的燃烧过程
烟油中一般含有：
目前多数电子烟中含有的尼古丁量
仅为传统香烟的千分之一
要知道我们日常饮食中也会摄入正常的尼古丁
比如像番茄等蔬菜中都会含有正常的尼古丁
所以单从尼古丁含量上来看
电子烟确实比传统香烟来说“没有那么糟糕”吧
除了尼古丁的含量
“烟雾”的产生也是在吸食过程中的主要物质
传统香烟吐出的烟雾主要由一氧化碳
是一种毒性比较高的物质
电子烟产生的烟雾由于燃烧的过程少了
所以产生的毒性物质相对较少
主要由丙二醇和丙三醇组成
在人们吸电子烟的时候这些物质会使蒸气增稠
产生肉眼可见的烟云
这两种物质并不是我们空气的组成部分
而且目前的研究也并不清楚
这两者对人身体会产生什么不良影响
但有一点值得注意的是
在BBC一部关于电子烟的纪录片中提到：
电子烟里面增加的香味剂
很有可能在雾化过程中产生少量的有毒物质
比如说带有薄荷味的烟油
电子烟对心肺功能的影响
吸烟我们第一个想到的是肺
相信大家一定都看过那些
甚是恐怖的被香烟毒害的肺部图片
那么电子烟对于我们心肺功能有什么影响吗？
《自然》杂志在今年就对此进行过一项实验
但实验对象是小白鼠
由于相关的研究比较少
这项研究结果也仅供参考
研究的结果显示：
短期来看，电子烟对于小白鼠的心肺功能影响不是很大。
长期来看，电子烟会造成小白鼠的内脏器官多处出现纤维化。
另外，实验结果还显示电子烟的使用会对小白鼠的体重增长。
所以，从该项研究结果来看
短期内电子烟似乎是个不错的替代品
但是也不能过度于依赖
电子烟从长期来看
还是会对身体有负面影响
简单来说
对于非烟瘾者，什么烟都不要尝试
抽烟不是什么又酷又帅的事情
电子烟也并非完全无害！
只是对于烟民来说
使用电子烟受到的危害会小于香烟
对于烟瘾者，可以尝试使用电子烟替代
但是尽量不要使用带有特别香味的烟油
也不能过度依赖于电子烟来戒烟
